"Gesundheit fördern & Wohlbefinden steigern auf allen Ebenen."
Yoga, Düfte und regelmäßige Auszeiten unterstützen dich dabei. Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück begleiten darf.
Herbst Special 2024
Mit dem Themenschwerpunkt "Starker Körper, klarer Geist" starten wir nach der Sommerpause wieder Schritt für Schritt in unsere regelmäßige Yogapraxis. Du kannst zwischen folgenden Terminen wählen:
- Montag, 2. September 2024 um 18:30 Uhr in Wolfsberg
- Mittwoch, 4. September 2024 um 8:30 Uhr in Wolfsberg
- Dienstag, 3. September 2024 um 18:30 Uhr in der idyllischen Umgebung von Forst
Das reguläre Kursprogramm startet ab 9.9.2024 wieder. Scrolle weiter nach unten und finde deinen Termin. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir wieder in die Yogapraxis einzutauchen!
Yoga drop-in | Hellgrün Wolfsberg
Yoga-Montag
17:30 od. 19:15
Starte deine Woche bewusst und kraftvoll! Gemeinsam setzen wir eine klare Intention für die Woche, die dir hilft, fokussiert und ausgeglichen zu bleiben. Mache den Montag zu deinem besten Tag um 17:30 (ausgebucht!) od. 19:15.
Yoga f. Senior:innen
Di, 08:30
Erlebe sanftes Yoga, speziell angepasst an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten.
Genieße eine einfühlsame Atmosphäre und stärke deine Gesundheit und Vitalität in jedem Alter. Wir treffen uns immer Dienstags um 08:30.
Yoga Morgenroutine Mi, 08:30
Es erwartet dich eine aktivierende Yoga-Sequenz durch die du in kürzester Zeit wach und präsent in deinem Körper wirst. So kannst du diese Klarheit von der Matte mit in deinen restlichen Tag nehmen. Wir treffen uns immer Mitt-wochs um 08:30.
After-Work-Yoga
Mi, 17:15 od. 19:00
Entspanne nach einem langen Arbeitstag und finde zu neuer Energie! Jede Woche widmen wir uns einem spezifischen Thema, um Körper und Geist optimal zu unterstützen. Wir treffen uns immer Mittwochs um 17:15 ode. 19:00.
Name deiner Dienstleistung
Kostenlos
Name deiner Dienstleistung
Kostenlos
Mission Sommer 2024
Tauche ein in einen Sommer voller Entspannung, Abenteuer und Verbindung mit der Natur! Die Termine der "Mission Sommer 2024" erstrecken sich bis Mitte Sep. 2024. Sichere dir deinen Platz!
Name deiner Dienstleistung
Kostenlos
Aromabehandlung
Als Dipl. Aromapraktikerin darf ich dir die therapeutische Wirkung der kostbaren Pflanzenöle auf unterschiedliche Weise näher bringen.
In Form von Aromafachberatungen, Aromakörperarbeit, Aromayoga & Duftmeditation unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern.
YOGA
Eine regelmäßige Yogapraxis macht gesund, fit, glücklich und entspannt. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist & Seele. Nutze die positive Kraft des Yoga in der Gruppe oder ganz privat.
Mission Sommer 2024
Das Wort "Retreat " stammt aus dem Englischen und bedeutet "Rückzug" vom Alltag, eine geistige Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Dieses Sommerprogramm verläuft sich bis Mitte September 2024.
Pflanzenkraft - Aromatherapie
Die gezielte Anwendung von 100 % naturreinen ätherischen Ölen, nativen Pflanzenölen und Hydrolaten steigert das Wohlbefinden und unterstützt die körperliche, mentale sowie emotionale Gesundheit.
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Schulung und Anleitung von Atem- und Konzentrationsübungen für mehr Energie, Gelassenheit und innere Ruhe. Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur sowie Verbesserung der Beweglichkeit durch Yoga. Stressmanagement und Burnout-Prävention sowie Körperarbeit und Beratung über Anwendungsmöglichkeiten von naturreinen ätherischen Ölen.
Meine Motivation
Bewegung und Achtsamkeit sind essenziell, um in einer aufrechten Haltung durch den Alltag zu schreiten. Mit meinen Ansätzen, darf ich dir ein paar Tools, ein paar Werkzeuge in die Hand geben, um die Haltung auch in kniffligen Situationen nicht zu verlieren. Komm' mit auf die Reise.
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Video: www.backlight.at
"Yoga ist eine lebendige Kunst. Es ist ein Weg, sich zu bewegen, zu atmen, zu denken, sich auszudehnen und sich wieder zu kontrahieren, ein Weg zur Selbstentwicklung und zur Interaktion in einer komplexen, sich ständig verändernden Welt in und um uns herum."
— Richard Freeman —