"Gesundheit fördern & Wohlbefinden steigern auf allen Ebenen."
Yoga, Düfte und regelmäßige Auszeiten unterstützen dich dabei. Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück begleiten darf.
PAUSE
Ich gönne mir eine kleine Auszeit, um neue Energie zu tanken. 🌿 Vom 07.04. bis 21.04.2025 pausiert das reguläre Yoga-Angebot. Ab dem 22.04. bin ich wieder voller Freude für euch da – ich freue mich schon auf unsere gemeinsamen Stunden! ✨
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Yoga für Senior:innen
Dienstags & Mittwochs
je 08:30-09:45 im Hellgrün
auch während der Schulferien!
Du hättest gerne mehr Energie, Vitalität & Lebensfreude? Dann bist du hier genau richtig! Denn Yoga kennt kein Alter!
Yoga drop-in | Hellgrün Wolfsberg
Yoga-Montag
17:30 od. 19:15
Starte deine Woche bewusst und kraftvoll! Gemeinsam setzen wir eine klare Intention für die Woche, die dir hilft, fokussiert und ausgeglichen zu bleiben. Mache den Montag zu deinem besten Tag um 17:30 od. 19:15.
Yoga f. Senior:innen
Di & Mi, 08:30
Erlebe sanftes Yoga, speziell angepasst an deine Bedürfnisse und Fähigkeiten.
Genieße eine einfühlsame Atmosphäre und stärke deine Gesundheit und Vitalität in jedem Alter. Wir treffen uns immer Dienstags & Mittwochs um 08:30.
After-Work-Yoga
Mi, 17:15 od. 19:00
Entspanne nach einem langen Arbeitstag und finde zu neuer Energie! Jede Woche widmen wir uns einem spezifischen Thema, um Körper und Geist optimal zu unterstützen. Wir treffen uns immer Mittwochs um 17:15 ode. 19:00.
AROMABEHANDLUNG
Als Dipl. Aromapraktikerin darf ich dir die therapeutische Wirkung der kostbaren Pflanzenöle auf unterschiedliche Weise näher bringen.
In Form von Aromakörperarbeit, Aromafachberatung, Aromayoga & Duftmeditation unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit zu fördern und dein Wohlbefinden zu steigern.
YOGA
Eine regelmäßige Yogapraxis macht gesund, fit, glücklich und entspannt. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist & Seele. Nutze die positive Kraft des Yoga in der Gruppe oder ganz privat.
Pflanzenkraft - Aromatherapie
Die gezielte Anwendung von 100 % naturreinen ätherischen Ölen, nativen Pflanzenölen und Hydrolaten steigert das Wohlbefinden und unterstützt die körperliche, mentale sowie emotionale Gesundheit.
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Schulung und Anleitung von Atem- und Konzentrationsübungen für mehr Energie, Gelassenheit und innere Ruhe. Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur sowie Verbesserung der Beweglichkeit durch Yoga. Stressmanagement und Burnout-Prävention sowie Körperarbeit und Beratung über Anwendungsmöglichkeiten von naturreinen ätherischen Ölen.
Meine Motivation
Bewegung und Achtsamkeit sind essenziell, um in einer aufrechten Haltung durch den Alltag zu schreiten. Mit meinen Ansätzen, darf ich dir ein paar Tools, ein paar Werkzeuge in die Hand geben, um die Haltung auch in kniffligen Situationen nicht zu verlieren. Komm' mit auf die Reise.
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Video: www.backlight.at
"Yoga ist eine lebendige Kunst. Es ist ein Weg, sich zu bewegen, zu atmen, zu denken, sich auszudehnen und sich wieder zu kontrahieren, ein Weg zur Selbstentwicklung und zur Interaktion in einer komplexen, sich ständig verändernden Welt in und um uns herum."
— Richard Freeman —