FIT & AUSGEGLICHEN

durch den Sommer


mehr Kraft und Energie durch Yoga 

durch Stressreduktion das Immunsystem positiv beeinflussen

gesteigertes Wohlbefinden durch Fitness in der Natur
 

ANGEBOT

YOGA-WOCHENENDE

im modernen Kloster Natursinne in der Buckligen Welt. 

Du möchtest den Lärm, die Reizüberflutung und die Anforderungen eines getakteten Alltags hinter dir lassen?

Dann gönne dir ein Auszeit in einer heilsamen Umgebung. Einfach mal zur Ruhe kommen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. 

YOGA live

mit großer Freude darf ich euch wieder zur gemeinsamen Yogapraxis einladen.

Du hast die Möglichkeit ein wenig Landluft zu schnuppern und in unserem Kulturvereinsgebäude Forst oder bei Schönwetter auch mal im Freien Yoga zu praktizieren.

Stressfrei, voller Energie und Wohlbefinden durch Yoga.

YOGA auf der Alm

eine ganz spezielle Sommerfrische-Erfahrung mit Blick auf das schöne Lavanttal.

Schöpfe Energie und Kraft aus unserer wunderbaren Natur.

Es erwartet dich ein Yoga Vormittag im Aug. 2021 und ein Sonnenaufgangs-Special im Sep. 2021 auf unserer wundervollen Forstalpe.

ALPHALAUF

Alle großen Kulturen der Welt verbinden seit tausenden von Jahren Bewegung und Meditation miteinander.
Erlerne und Erlebe mit dem Alphalauf (z.T. in Kombination mit Yoga) die besondere Methode der entspannten und gesunden Bewegung.
 

Mögliche Treffpunkte (auch gerne auf Anfrage): Graz und Wolfsberg/Lavanttal 

BGF Betriebliche Gesundheitsförderung

Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit von Unternehmen ist auf gesunde und motivierte MitarbeiterInnen angewiesen.

Programme zur Umsetzung der betrieblichen Gesundheitsförderung können an die Unternehmensgröße angepasst werden. 

Meine Motivation

Bewegung und Achtsamkeit sind essenziell, um in einer aufrechten Haltung durch den Alltag zu schreiten. Mit meinen Ansätzen, darf ich dir ein paar Tools, ein paar Werkzeuge in die Hand geben, um die Haltung auch in kniffligen Situationen nicht zu verlieren. Komm' mit auf die Reise.