FIT & AUSGEGLICHEN
in den Frühling
durch Stressreduktion das Immunsystem positiv beeinflussen
mehr Kraft und Energie durch Yoga
gesteigertes Wohlbefinden durch Fitness in der Natur
LEISTUNGEN
YOGA
schafft Beweglichkeit, Kraft & Balance. Anspannungen werden gelöst, der Rücken wird gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert. Stressfrei, voller Energie und Wohlbefinden durch Yoga. Derzeit ausschließlich ONLINE.
ALPHALAUF
Aus einer Kombination von Bewegung und Entspannungstechniken, verhilft der Alphalauf zur physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit.
BGF Betriebliche Gesundheitsförderung
Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit von Unternehmen ist auf gesunde und motivierte MitarbeiterInnen angewiesen.
Programme zur Umsetzung der betrieblichen Gesundheitsförderung können an die Unternehmensgröße angepasst werden.
UPDATE - NEWS
ONLINE Yoga - es gibt weitere Termine bis
vorerst 31. Mai 2021
ALPHALAUF - wir laufen wieder gemeinsam (Einzelcoaching, Gruppencoaching, Coaching für Personen aus gemeinsamen Haushalt) Mögliche Treffpunkte (auch kurzfristig nach Absprache): Graz und Wolfsberg/Lavanttal
Meine Motivation
Bewegung und Achtsamkeit sind essenziell, um in einer aufrechten Haltung durch den Alltag zu schreiten. Mit meinen Ansätzen, darf ich dir ein paar Tools, ein paar Werkzeuge in die Hand geben, um die Haltung auch in kniffligen Situationen nicht zu verlieren. Komm' mit auf die Reise.