FIT & AUSGEGLICHEN

in den Frühling

durch Stressreduktion das Immunsystem positiv beeinflussen

mehr Kraft und Energie durch Yoga

gesteigertes Wohlbefinden durch Fitness in der Natur
 

LEISTUNGEN

YOGA

schafft Beweglichkeit, Kraft & Balance. Anspannungen werden gelöst, der Rücken wird gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert. Stressfrei, voller Energie und Wohlbefinden durch Yoga. Derzeit ausschließlich ONLINE.

ALPHALAUF

Aus einer Kombination von Bewegung und Entspannungstechniken, verhilft der Alphalauf zur physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit.

BGF Betriebliche Gesundheitsförderung

Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit von Unternehmen ist auf gesunde und motivierte MitarbeiterInnen angewiesen.

Programme zur Umsetzung der betrieblichen Gesundheitsförderung können an die Unternehmensgröße angepasst werden. 

UPDATE - NEWS


ONLINE Yoga - es gibt weitere Termine bis
vorerst 31. Mai 2021

ALPHALAUF - wir laufen wieder gemeinsam (Einzelcoaching, Gruppencoaching, Coaching für Personen aus gemeinsamen Haushalt) Mögliche Treffpunkte (auch kurzfristig nach Absprache): Graz und Wolfsberg/Lavanttal

Meine Motivation

Bewegung und Achtsamkeit sind essenziell, um in einer aufrechten Haltung durch den Alltag zu schreiten. Mit meinen Ansätzen, darf ich dir ein paar Tools, ein paar Werkzeuge in die Hand geben, um die Haltung auch in kniffligen Situationen nicht zu verlieren. Komm' mit auf die Reise.