"Gesundheit fördern & Wohlbefinden steigern auf allen Ebenen."
Yoga, die Kraft der Pflanzenöle, Retreats und regelmäßige Auszeiten unterstützen dich dabei. Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück begleiten darf.
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Yoga, Pflanzenkraft & 7 Hauptchakren
Fr, 17.03.2023 | Teil 3: Nabelchakra (Manipura Chakra) | Eigenmacht & Sinnlichkeit
Der 8-wöchige Kurs findet immer Freitag, 16:30 (Dauer: 2 Std.) statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Termine können auch einzeln gebucht werden.
Kostenbeitrag:
€ 38,- (inkl. Probe der individuell erstellten Duftkomposition)
Yoga auf der Alm
Almyoga beim Wetterkreuz
Sa, 03.06.2023 09:00
Treffpunkt: Kleinhinterbergerhütte, Forst 35, 9412 St. Margarethen
Termin: Sa, 03.06.2023 09:00 - 11:30
Sonnenaufgang & Yoga
So, 10.09.2023 04:45
Treffpunkt: GH Forstnerwirt, Forst 31, 9412 St. Margarethen
Termin: So, 10.09.2023 04:45 - 10:00
Kostenbeitrag:
€ 15,- pro Person
Anmerkung für Hundebesitzer: Es sind Kühe auf der Weide.
Morgenyoga
Veranstaltungsort (NEU!):
Bambergerstr. 2/1. Stock, 9400 Wolfsberg (gegenüber Hotel Aldershoff)
Termine:
Dienstag und/oder Mittwoch
jeweils 08:00-09:15
In dieser Morgenyoga-Einheit erwarten dich unterschiedliche Atemtechniken, langsame Bewegungsabläufe und kräftigende Übungen für deinen Körper.
After-Work-Yoga
Veranstaltungsort (NEU!):
Bambergerstr. 2/1. Stock, 9400 Wolfsberg (gegenüber Hotel Aldershoff)
Mittwoch
17:00-18:15 oder
18:30-19:45
Durch deinen Atem und langsam fließende Bewegung ganz im HIER & JETZT ankommen.
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YOGA
Eine regelmäßige Yogapraxis macht gesund, fit, glücklich und entspannt. Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist & Seele. Nutze die positive Kraft des Yoga in der Gruppe oder ganz privat.
Pflanzenkraft - Aromatherapie
Die gezielte Anwendung von 100 % naturreinen ätherischen Ölen, nativen Pflanzenölen und Hydrolaten steigert das Wohlbefinden und unterstützt die körperliche, mentale sowie emotionale Gesundheit.
Retreats & Auszeit
Das Wort "Retreat " stammt aus dem Englischen und bedeutet "Rückzug" vom Alltag, eine geistige Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung.
Almyoga - schöpfe Energie und Kraft aus unserer wundervollen Natur.
Yoga on Kos bietet eine ganz wundervolle Möglichkeit Energie und Lebensfreude zu tanken. In den Sommermonaten wirst du mich wieder für einige Wochen auf der entzückenden griechischen Insel Kos antreffen.
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Schulung und Anleitung von Atem- und Konzentrationsübungen für mehr Energie, Gelassenheit und innere Ruhe. Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur sowie Verbesserung der Beweglichkeit durch Yoga. Stressmanagement und Burnout-Prävention sowie Körperarbeit und Beratung über Anwendungsmöglichkeiten von naturreinen ätherischen Ölen.
Meine Motivation
Bewegung und Achtsamkeit sind essenziell, um in einer aufrechten Haltung durch den Alltag zu schreiten. Mit meinen Ansätzen, darf ich dir ein paar Tools, ein paar Werkzeuge in die Hand geben, um die Haltung auch in kniffligen Situationen nicht zu verlieren. Komm' mit auf die Reise.
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Video: www.backlight.at
"Yoga ist eine lebendige Kunst. Es ist ein Weg, sich zu bewegen, zu atmen, zu denken, sich auszudehnen und sich wieder zu kontrahieren, ein Weg zur Selbstentwicklung und zur Interaktion in einer komplexen, sich ständig verändernden Welt in und um uns herum."
— Richard Freeman —