FIT & ENTSPANNT

durch die kalte Jahreszeit

durch Stressreduktion das Immunsystem positiv beeinflussen
gesteigertes Wohlbefinden durch Fitness in der Natur
mehr Kraft und Energie durch Yoga 

LEISTUNGEN

AKTUELLES

Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit. Bewegung, kontrollierte Atmung und das Üben von Achtsamkeit unterstützen dich dabei. 

Hatha Yoga für Einsteiger.
Start: 19.3.2020 4 Einheiten Donnerstags 17:30 in Forst!

YOGA

schafft Beweglichkeit, Kraft & Balance. Anspannungen werden gelöst, der Rücken wird gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit wird gefördert. Stressfrei, voller Energie und Wohlbefinden durch Yoga.

Laufendes Kursangebot in Wolfsberg & Forst oder Yoga ganz privat als Einzelstunde.

ALPHALAUF

Aus einer Kombination von Bewegung und Entspannungstechniken, verhilft der Alphalauf zur physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit.

Regelmäßiges Gruppencoaching  im Lavanttal oder Einzelcoaching sowie Alphalauf für Unternehmen.

BGF Betriebliche Gesundheitsförderung

Die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit von Unternehmen ist auf gesunde und motivierte MitarbeiterInnen angewiesen.

Programme zur Umsetzung der betrieblichen Gesundheitsförderung können an die Unternehmensgröße angepasst werden. 

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