Sanftes Yoga für ein

positives Körpergefühl (NEU!)

Start: Di, 9.4.2024 um 16:30

Tauche mit diesem 8-tlg. Kurs in eine Welt der Harmonie und Ausgeglichenheit ein. Willkommen zu diesem besonderen Yoga-Kurs, der sich liebevoll an Menschen richtet, die vielleicht nicht so beweglich sind oder bereits eine reichhaltige Lebenserfahrung mitbringen. Diese sanfte Praxis konzentriert sich darauf, Entspannung und Vitalität zu fördern, um den Körper und Geist zu stärken sowie Beweglichkeit und Wohlbefinden zu verbessern. Somit ist dieser Kurs auch bestens geeignet für Menschen die mit Yoga beginnen möchten oder nach längerer Pause wieder anfangen wollen.

"Komm' wie du bist und bring alles an dir mit."

(Lied von Wilhelmine | Sängerin)


 

Flexibilität für dich: Entscheide, wie du teilnehmen möchtest!
Du selbst legst fest, ob du dich für die Gesamtbuchung oder einzelne Termine dieses inspirierenden Yoga-Kurses entscheiden möchtest! Scrolle weiter nach unten und finde die Details und die Anmeldung.

Achtsames Üben für eine positive Körperwahrnehmung

Sanfte Übungen für körperliche und geistige Balance

Erfahre die beruhigende Wirkung von sanften Yoga-Übungen, die speziell darauf abzielen, deine körperliche und geistige Balance zu stärken. Die Übungen bieten eine harmonische Verbindung von Stabilität und Leichtigkeit.


 

Yoga für eine positive Selbstwahrnehmung


Erfahre die heilende Kraft der Atmung, um innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Genieße Momente der Stille und Selbstreflexion, um deine innere Welt zu erkunden. Geführte Meditationen werden dich unter anderem dabei unterstützen.

Beweglichkeit & Gelassenheit im Alter


Erlebe eine einfühlsame Reihe von Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Beweglichkeit zu verbessern. Du wirst durch fließende Sequenzen geleitet, um Gelenke zu mobilisieren und eine geschmeidige Beweglichkeit zu kultivieren. Was nicht nur im Alter hilfreich sein kann.

Name deiner Dienstleistung

Kostenlos

09.04.2024  16:30-18:00

Yoga für die Wirbelsäule | Stärkung und Flexibilität

16.04.2024  16:30-18:00

Yoga bei Stress und Angst | Atemtechniken für innere Ruhe

23.04.2024  16:30-18:00

 Yoga für besseren Schlaf | Entspannungstechniken 

30.04.2024  16:30-18:00 

Yoga zur Stärkung des Immunsystems | Körper und Geist in Einklang bringen

07.05.2024  16:30-18:00

 Yoga für die Balance | Gleichgewicht üben 

14.05.2024  16:30-18:00

Yoga für mehr Energie | Aktivierung von Körper und Geist 

21.05.2024  16:30-18:00

Yoga gegen Rückenschmerzen | Gezielte Übungen zur Linderung

28.05.2024  16:30-18:00

Yoga um emotionales Wohlbefinden zu stärken