Yoga & Bewegungstraining

Start: Do, 09.01.2025 um 18:30
LFS Buchhof (AUSGEBUCHT!)

Gemeinsam in Bewegung - Dein 10-Wochen-Kurs für mehr Energie & Balance!

In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht:
 

• Dynamische Bewegungsabläufe: Fördern deine Kraft, Flexibilität und innere Balance. Jede Stunde bringt dich in Fluss und stärkt deine Muskulatur.
• Einfache, effektive Übungen: Alle Bewegungen sind leicht verständlich und können individuell angepasst werden – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
• Energie und Inspiration: Spüre die positive Kraft der Gemeinschaft und lass dich von der Dynamik der Gruppe tragen. 

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Yoga Basics

Start: Do, 16.01.2025 um 16:30
LFS Buchhof (AUSGEBUCHT!)

Dieser 8-wöchige Kurs bietet dir eine wundervolle Möglichkeit, um Yoga von Grund auf zu entdecken. Hier hast du die Möglichkeit, Yoga in deinem Tempo kennenzulernen und eine stabile Basis für deine persönliche Praxis zu schaffen. Egal, ob du ganz neu beginnst oder zurück zu den Basics möchtest – hier findest du Raum für dich! Scrolle weiter nach unten und sichere dir deinen Mattenplatz.