BEWEGTE RUHE

Yoga für Körper & Geist

Start: Di, 22.04.2025 19:00
LFS Buchhof (AUSGEBUCHT!)

Dein 10-Wochen-Kurs für mehr Energie & Balance! 

Erlebe die Harmonie von Körper, Geist und Natur! So praktizieren wir je nach Wetterlage in der Natur oder im Raum.

Inmitten der frischen Luft und den Klängen der Natur praktizieren wir sanfte Yoga-Flows, geführte Atemtechniken und Meditationen, die uns mit der Umgebung verbinden. Dieser Kurs ist für alle geeignet – egal, ob du erste Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest. 

Falls das Wetter nicht mitspielt, weichen wir in den gemütlichen Turnsaal aus, wo wir die Natur durch Visualisierung und Klang in unsere Praxis einladen. So kannst du unabhängig vom Wetter eine wohltuende Erfahrung für Körper und Geist genießen. 

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Yoga & Bewegungstraining

Start: Do, 09.01.2025 um 18:30
LFS Buchhof (AUSGEBUCHT!)

Gemeinsam in Bewegung - Dein 10-Wochen-Kurs für mehr Energie & Balance!

In diesem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht:
 

• Dynamische Bewegungsabläufe: Fördern deine Kraft, Flexibilität und innere Balance. Jede Stunde bringt dich in Fluss und stärkt deine Muskulatur.
• Einfache, effektive Übungen: Alle Bewegungen sind leicht verständlich und können individuell angepasst werden – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
• Energie und Inspiration: Spüre die positive Kraft der Gemeinschaft und lass dich von der Dynamik der Gruppe tragen. 

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Yoga Basics

Start: Do, 16.01.2025 um 16:30
LFS Buchhof (AUSGEBUCHT!)

Dieser 8-wöchige Kurs bietet dir eine wundervolle Möglichkeit, um Yoga von Grund auf zu entdecken. Hier hast du die Möglichkeit, Yoga in deinem Tempo kennenzulernen und eine stabile Basis für deine persönliche Praxis zu schaffen. Egal, ob du ganz neu beginnst oder zurück zu den Basics möchtest – hier findest du Raum für dich! Scrolle weiter nach unten und sichere dir deinen Mattenplatz.