YOGA FÜR UNTERNEHMEN

Motivation und Gesundheit der Angestellten nachhaltig stärken

FAKTEN

Welchen Nutzen hat Yoga? 

  • Gesteigerte Leistungsfähigkeit und zufriedene MitarbeiterInnen
  • Reduzierte Ausfallzeiten und weniger Krankheitskosten
  • Positiver Einfluss auf Arbeitsklima und Kommunikation

Schwerpunkte 

  • Stressmanagement und Burnout-Prävention
  • Atem- und Konzentrationsübungen für mehr Energie, Gelassenheit und innere Ruhe
  • Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Beweglichkeit durch Dehnung der Muskulatur 
  •  Tipps für die eigene Yoga Praxis im Alltag 

Der Schlüssel zum Erfolg 

  • Energie aufladen
  • Körper kräftigen und Verspannungen lösen
  • Stress abbauen
  • Konzentrationsfähigkeit steigern
  • Wohlbefinden fördern 

Angelika Karrer, MSc

Als qualifizierte Yogalehrerin und aufgrund meiner Profession in der Gesundheits- und Pflegebranche stehe ich Ihrem Unternehmen als verlässliche Partnerin in der betrieblichen Gesundheitsförderung zur Verfügung.  

"Wer entscheidet, findet Ruhe, wer Ruhe findet, ist sicher, wer sicher ist, kann überlegen, wer überlegt, kann verbessern." (Konfuzius)

Yoga-Praxis direkt in Ihrem Unternehmen oder in einer angemieteten Räumlichkeit in der gewünschten Umgebung als...

... Kurs oder Teil eines Workshops 

... individuelles Yogaprogramm in der Gruppe und im Einzelunterricht

... einfache Bewegungsübungen für sitzende/stehende Berufe

... Konzentrationsarbeit mit Atemübungen und Entspannungstechniken

ANGEBOT

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger bis mäßig Fortgeschrittene (Gruppen-EH)

Dauer pro Einheit: 75 min.

10-Wochen-Kurs 

Kosten: EUR 150,- pro Person

mind. 6 TN und max. 10 TN (je nach vorhandener Raumgröße) 

INDIVIDUELLES YOGA-PROGRAMM...

...in der Pause, während dem Meeting, auf Klausur oder als Einzeltraining

auf Anfrage